Ciudad Chacao y la Comisión de Desarrollo Local, enmarcados en el Proyecto Camina Chacao, te invitan a caminar 30 minutos diarios para mantenerte saludable y activo. Estos son diez (10) beneficios de realizar esta actividad regularmente:
•Controla el peso y elimina grasas.
•Mejora la circulación sanguínea, colaborando a evitar problemas cardíacos.
•Ayuda a la digestión y eliminación. Actúa como supresor moderado del apetito.
•Mantiene los huesos sanos y fuertes, ayudando a enderezarlos.
•Elimina tensiones y preocupaciones. Previene problemas respiratorios.
•Tonifica los músculos de muslos, pantorrillas y cadera.
•Mejora la visión periférica.
•Endereza los músculos alrededor de las articulaciones. Esto quita la presión en las mismas, las nutre exprimiendo fluidos adentro y afuera, dando nutrición al cartílago.
•A paso ligero aumenta el nivel de endorfinas, los aliviantes naturales de dolor producidos por el cuerpo.
•Promueve la inmunidad del sistema, aumentando la producción de los componentes de la sangre que luchan contra los virus y bacterias.
•Controla el peso y elimina grasas.
•Mejora la circulación sanguínea, colaborando a evitar problemas cardíacos.
•Ayuda a la digestión y eliminación. Actúa como supresor moderado del apetito.
•Mantiene los huesos sanos y fuertes, ayudando a enderezarlos.
•Elimina tensiones y preocupaciones. Previene problemas respiratorios.
•Tonifica los músculos de muslos, pantorrillas y cadera.
•Mejora la visión periférica.
•Endereza los músculos alrededor de las articulaciones. Esto quita la presión en las mismas, las nutre exprimiendo fluidos adentro y afuera, dando nutrición al cartílago.
•A paso ligero aumenta el nivel de endorfinas, los aliviantes naturales de dolor producidos por el cuerpo.
•Promueve la inmunidad del sistema, aumentando la producción de los componentes de la sangre que luchan contra los virus y bacterias.
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